co to jest

To moge na 2 śnaidanie zjeść ten chleb i powiedzmy 100g karkowki czy cos. A co do węgli uważasz, że nie jest ich za dużo?

program mial trwac 30 minut ale z***ali to,co sie dowiedzialem z programu tyle ze koks jest zly a wiec nic nowego aha jescze jedno nowy przepis na sniadanko sie dowiedzialem: musli+bialka jajek+banany=cos w stylu pizzy ehhe trzeba sprobowac tego <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] całkowicie ale napewno zmniejszysz ból i obrzęk.Najprawdopodobnie nie wyleczyłeś do końca i dlatego Cie dalej boli,możesz jechać na środkach przeciw bólowych jednak jeśli kontuzja jest poważna to odradzam dlatego najpierw się skonsultuj z lekarzem sportowym.Z tego co pamiętam to halowe są pod koniec stycznia więc masz jeszcze troche czasu.

[...] kup sobie stabilizator!!! A z tym mrozeniem to sie nie zgodze z Anfermym bo to nie ma sensu. Powinienes mrozic ale nie tak jak pisze Anfermy tylko co 2-3 godz po 20min. A z masci to polece Ci Reparil Gel albo Mobilat ale moim zdaniem to mobilat jest lepsza mascia. Pozdrawiam i kuruj sie Teraz sam mam skrecona kostke i w gipsie sie rozbijam

Nie wyliczaj dzieciakowi kalorii, niech je tyle ile chce, najwyżej dobieraj mu zdrowe produkty. Wyjątek jak jest otyłe to pilnuj co je... Przeginają niektórzy... No chyba, że to taka spekulacja...

[...] podciagam sie 2 razy w tygodniu po 3 serie 10-10-7 (moj nowy rekord). miesiac temu np. podciagalem sie 3 serie :10-9-4. co powinienem zrobic aby zwiekszyc sile na drazku? wiecej serii, powt.? widzialem jakies treningi od ludzi uprawiających wspinaczke ale nie wiem czy jest to dobre. prosze o konkretne porady. podziękuje..

właśnie trudno jest mi wymierzyć, a co do tego cyklu to moge zacząć jakiś?

jeszcze zapytam : ile MA v3 ma cukru w 100g? Jesli w mojej diecie brakuje ok 400kcal a w jednej porcji jest 253kcal ti jak to rozdzielić w ciągu dnia (dni treningowe i nie treningowe) ? w dni treningowe wiem ze na pewno po treningu ale przed czytalem ze lepiej zwykły posilek zjeść.. wiec jak zrobic by bylo dobrze? w szkole w sumie od czasu do [...]

pomylił chyba z nocnykur;-) a co do długości wykroku, to juz zalezy jakie kto ma cele, dłuzsze wykroki anagażują bardziej pośladki, dlatego ja tez staram się nie robic zbyt długich, przewaznie kolno jeden nogi jest na lini piety drugiej nogi;-)

tak jest porcja 30g ma 105 kalorii, woda jest baezkaloryczna, co innego jakbyś mleko dał to wtedy musisz doliczyć kalorie z mleka

Jeśli mówisz o mnie to i tak się z toba nie zgodze stary Uzasadnij...jeśli potrafisz!!! A nie oceniaj ludzi którzy co nieco wiedzą na ten temat. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

Testoviron to ten sam rodzaj testosteronu co prolongatum tylko w roznych stezeniach. Prolongatum ma 100mg. w ampulce, a testoviron 250mg. i sprawa zakonczona! I najmniej szkodliwym tesciem JAY jest propionicum, a nie enenthante.

nie mam obciążeń na sprzedaż, sprzedaje tylko to co jest wymienione w pierwszym poście, kontakt gg 2147187 Zmieniony przez - maciuss86 w dniu 2010-06-12 20:13:35

Z tego co powszechnie wiadomo to wątroba boleć nie może, gdyż nie jest unerwiona.

[...] wiec zmienilam to na dwa hantelki. I na nogi i klatke piersiowa dodalam po jedym cwiczeniu ktore lubie. Pomyslalam ze bede wykonywac cwiczenia na grupe miesni w seri 4x15 tam gdzie nic nie dodawalam i 3x15 tam gdzie dodalam jakies czwiczenia. A jak jest z tym wzamacnianiem miesni klatki w domu, moge wykonywac co 2 dni ?? na przemian z a6w ??

Dla mnie bomba, jest wszystko czego trzeba, a w dodatku ta ściana Wiadomo że chciało by się wyższą, ale chociaż taka by mi się przydała A tak muszę jeździć 17km żeby powłazić sobie Podziwiam za to co robisz i za to jak wyglądasz, SOG

Nie wydaje mi sie zeby byly to braki w diecie oraz regeneracji. Gy zaczynalem ACT mialem problemy ze zrobieniem kilku pompek. Teraz jest duzo lepiej oraz widze dobre efekty,ale wydaje mi sie ze ten trening za badzo meczy mi rece co nie pozwala mi na wykonywanie tych cwiczen,a jak wiadomo przy podciaganiu oraz pompkach rece odgrywaja bardzo wazna [...]

mnkk jaki rozmiar jest tej koszulki i jaki stan? Mam taką samą ale w rozmiarze XL jak chcesz to możemy się wymienić P.S. Pilnie kupię koszulkę jak na zdjęciu i inne rzeczy tylko z tych firm co napisałem

[...] https://40.media.tumblr.com/3f03d96cb88d6716d785e919163463a7/tumblr_n53bimDAqO1tb0a92o1_500.jpg to tam koleś jest szczupły dość i nie ma chyba dużo jakoś mięśni i chyba nie muszę robić tej masy tylko już mogę rzeźbić co nie? I w ogóle to ile bym musiał czasu poświęcić na ćwiczenia [...]

A ja z kolei multitabs i dodatki w stylu a+e,magnezu,c i b-coplex. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..